Ételek, amelyek gyógyítják fogainkat
* Adj a gyerekednek (és magadnak, ezt én hozzáírtam :-)) minden étkezésnél nyers vagy gyengéden főtt vagy párolt zöldséget a következőkből válogatva:* Sötét zöld zöldségek, mint a spenót vagy a mángold, kellkáposztafélék, cukkini, zeller, zöld bab, burgonya
Az ismertebb kalcium + D vitamin mellett a foszfor jelenléte is lényeges a fogak egészségéhez. A fenti zöldségek foszforban gazdagok, ezért kerültek ide erre a listàra.
* Adj nagyvonalúan tengeri hínárt a levesbe, amikor az kihűlt.
Mi nem eszünk tengeri hírárt, bár tudom, hogy minden megtalálható benne, ami kell nekünk. Tőlünk messze vannak a források, nehezen ellenőrizhető, hogy honnan van, és ha tudjuk is... én nem tudom, hol szennyezett a tenger, és hol nem... Ha találok ellenőrzött forrásból véletlenül egyszer, akkor biztos kipróbáljuk, de így külön nem keresem.
* Soha ne öntsd ki a vizet, amiben főtt a zöldség, értékes vitaminok és más anyagok vannak benne.
* Nyers vaj legeltetett állattól
* Legeltetett tehénből származó nyers tejből készített joghurt és kefir
* Legeltetett tehénből származó nyers tehén és kecsketej
* Jó minőségű tőkehal májolaj (csukamájolaj), együtt a nyers vajjal kell fogyasztani!
* Tejsav erjesztésű ételek és italok, segítik az emésztést és az anyagok felszívódását szervezetünkbe (pl. savanyú káposzta, igazi csalamádé, igazi chutney, halmártás, igazi, nem paszőtözött miso, stb.)
* Finely mashed up proteins from - Eggs, Fish, Organ Meets, or
other meets (grass fed only please!)
* Bone broth such as fish or chicken soup broth
* Fresh or cooked fruits
* Soaked, and sprouted nuts finely ground
* Really Raw Honey (may be okay)
* Sprouted/ fermented grains, (only for children over 1.5 years)
* There are many herbs that can be cautiously used to provide
minerals to the teeth,
* These include Horsetail, lemon grass, red raspberry leaf,
nettle's, lemon balm.
Foods that remove minerals from body and cause tooth decay and general
depletion.
* Almost every kind of sugar, even organic, especially fruit juices
* Bread, wheat, cookies, crackers, cereals, grains, nuts, seeds, pasta's
* Peanut Butter
* Any processed baby food
* Soy or soy formula
* Pasteurized milk
* Dried Fruit
* Iodized salt � cheap processed salt.
* Non-organic animal products such as eggs, meat, chicken ect.
http://www.amazon.com/Cure-Tooth-Decay-Cavities-Nutrition/dp/1434810607
http://www.yourreturn.org/Articles/Early_ChildHood_Caries_Cured.htm
Healing Early Childhood Tooth Decay Naturally:
http://www.mothering.com/discussions/showthread.php?t=529174&highlight=foods+hea\
\
\
l+teeth
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/ancient_dietary_wisdom.html
http://www.ppnf.org/catalog/ppnf/Articles/Rootcanal.htm
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése